Eure Ziele '11

[Rinchar]

kann man schon, aber ich denke die meisten schreiben hier nur die Gewichte hin, sprich ohne Stange. Bitte korrigiert mich wenn ich falsch bin

falsch

[DerZukunftsBody]

kann man schon, aber ich denke die meisten schreiben hier nur die Gewichte hin, sprich ohne Stange. Bitte korrigiert mich wenn ich falsch bin

Also ich denke die meisten schreiben hier alles mit Stange rein. Schließlich wiegt die 20kg im Studio und das ist dann schon ein Unterschied. Und 5x45 und 10x50 hört sich doch auch ganz anders an.

[Zetto]

Also gut, ich mach ja eh kein LH-Bankdrücken, da ich mit KH-BD viel besser zurecht komme, aber wenns dann so weit ist, werd ich die 10KG (bei uns) mit dazurechnen

[legendkiller]

also zuerst waren eig. 5x50 und dann heute 10x50 war aber am ende, deswegen nur 2 sätze brust, und der trizeps machte auch schlapp

weiter rauf als 50 gehts im moment echt nicht :/
Aber ich hoffe das es vorran geht

[rv]

viel Muskelwachstum am Bizeps

[DerZukunftsBody]

viel Muskelwachstum am Bizeps

rv