Nach vier Monaten Pause heute endlich wieder trainiert. Jetzt kommt hoffentlich nichts mehr dazwischen. Habe den alten Plan wieder aufgenommen, natürlich erstmal mit weniger Gewicht und teilweise weniger Sätzen.
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Nach vier Monaten Pause heute endlich wieder trainiert. Jetzt kommt hoffentlich nichts mehr dazwischen. Habe den alten Plan wieder aufgenommen, natürlich erstmal mit weniger Gewicht und teilweise weniger Sätzen.
Heute zweites Training. Hatte nach dem ersten Training ziemlich lange Muskelkater daher erst heute. Geht aber schon wieder ganz gut.
Was war eigentlich los??
War krank, dann Krankenhaus, durfte danach keinen Sport machen.Zitat:
Zitat von Multipresser
BTW: Gestern drittes Training. Ging ganz gut. Konnte bei manchen Übungen sogar schon wieder vorsichtig Gewichte erhöhen.