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Ich habe mal autogenes Training gemacht, als ich 'ne zeitlang Migräneattacken hatte. War ganz gut, ich bin aber immer eingepennt, also war's nicht ganz so geeignet für mich.
Dann habe ich relativ lange Tai Chi gemacht, mit und ohne Schwert, das war echt super, hat mir mega Spaß gemacht und würde ich jederzeit wärmstens empfehlen.
Ansonsten kannste ja auch was rauchen, macht auch Spaß und ist entspannend.
Also ich musste auch einige Male Joga und Pilates machen, ich fand es einfach nur sau anstrengend und mir tat dabei alles weh :(
Hab soetwas aber auch nicht nötig... bin auch so n ziemlich entspannter Typ... :)
Du kannst einem 17-Jährigen Mädchen doch keine Drogen empfehlen! :sport:Zitat:
Dann soll sie bis zum Geburtstag warten ...Zitat:
Wer sagt, dass das schlecht sei. Es gibt viele, die beim AT so entspannt sind, dass sie einschlafen, und Entspannung ist doch das was es erreichen soll ;)Zitat:
Ja, aber ich sollte das ja anwenden, um Migräneattacken vorzubeugen. Was dann aber blöd ist - du sitzt in der Schule, willst das in der Pause machen - und schläfst erstmal 'ne Runde ... :?Zitat:
... und wachst auf und bist erholt und leistungsfähig, oder?
Dafür aber unheimlich entspannt ... 8-)Zitat:
Ja, aber ich hab dann tendenz immer so viel zu labern :D
Ach, und sonst hast Du das nicht?Zitat:
*ggggggggggg*Zitat:
Ein heißes Bad nehmen!
Ansonsten schließe ich mich mcselede ersten Post an.:)
Du kannst einem 17-Jährigen Mädchen doch keinen Sex empfehlen! :sport:Zitat:
Dann soll sie bis zum Geburtstag warten ...Zitat: