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ne ne leute..also behalt das gewicht auf jedenfall bei..nix mehr diät..jetzt fang an mit richtigen gewichten ( go heavy or go home)..
andere müssen sich die masse, die du jetzt bereits hast erst zulegen.dein KFA wird durch das harte Training automatisch schmelzen...
mit richtigen gewichten habe ich schon längst angefangen :lh:
bei mir ist jetzt leider das problem, dass mein rechter arm dicker ist als der linke. So wie das aussieht, habe ich mehr trizeps am rechten arm.
Was kann ich dagegen machen`?
weitertrainieren und hoffen das es weg geht
bei mir das gleiche
kommt wahrscheinlich davon das du Rechtshänder bist
samaje prekrasnaje kartinki sto ja videl
Finde auch, dass Du nicht diäten solltest...gehört hier vllt nicht hin, aber als Motivation für Dich:
Kumpel hatte ähnliche Voraussetzungen, seitdem ich ihn "coache" und er richtig reinhaut, hat er sich in 4 oder 5 Monaten so entwickelt. Ich weiß, ist nicht übertragbar, aber ich finde, dass Ihr da recht ähnlich "gebaut" seid.
Also, trainier schwer und ernähr Dich bewusst! Diät ist bei dem Stand relativ sinnfrei.
Kraß Kurzhund, der ist ja kaum wiederzuerkennen! :daumen:
habe vor ein paar monaten noch mit langhantel meine arme trainiert, bin aber umgestiegen auf kurzhanteln. Denke das hilft meinen bizepz und trizepz auf beiden armen gleichmäßig zu trainieren.
@kingKikapu: russaki wesde ;)
jotschka hast du einfach weiter trainiert? Und wie sieht es jetzt bei dir aus? Beide Arme gleich?
Short Dawg couch mich :D:Stemmer:
schau dir das Foto in meinem Bilderfred an
linker ist schwächer
oha der hat aber ganz wenig nacken
:jumpers:Zitat:
Zitat von Hantelbank
Super Sache. Musste wirklich lachen ;) Danke
Warum ist das lustig, ich hab auch ne creatin kur hinter mir hat nix gebracht, anscheinend sind manche leute "immun" -_-
Wie willst Du denn in der Pose den Nacken bewerten? Der ist ziemlich gut sogar.Zitat:
Zitat von Virt
Alter und Gewicht wäre noch interessant, Hamster. ;)
Und noch mehr fotos
Aber Beine hatter keine. :mrgreen:Zitat:
Zitat von Short Dawg