Langhantelständer

Wenn der Platz ausreicht, würde ich zu einem Powerrack raten. Das bietet auch Sicherheit, besonders wenn man allein trainiert.

So sieht so ein Teil aus:

hi das problem mit dem geld kenne ich und hab mir aus diesem grund einfach welche selbst gebaut... extrem belastbar...
und kam dabei auf ca 60,- eur mat. kosten

Ich käme, würde ich sowas brauchen auf ca. 40€. Einfach zwei Gerüstböcke.... halten so ca. 500kg...

Bzw. wie hast du dir einen selber gebaut?