Die Schultern können noch was, allgemein ist die Optik etwas schwammig. Wie sieht der Rücken aus?
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Die Schultern können noch was, allgemein ist die Optik etwas schwammig. Wie sieht der Rücken aus?
Anhang 5381612345
Da sehen die Schultern schon besser aus!
Pass allerdings auf Taille auf, sonst kommt da zu viel drauf...
Die ist irgendwie wieder schlanker geworden trotz Zunahme xD
Dein Rücken gefällt mir sehr! Schöne V-Form
Ich finde nicht dass die Schultern in dem anderen Bild schlechter aussahen, das ist nur so wenn man den Effekt des Lichts nicht einschätzen kann ( no offend) . Sieht gut aus
Danke Leute. Zugegeben, am ersten Bild von gestern sieht die Schulter echt etwas schmal aus. Habe aber dieses Jahr eh die Baustelle auf Schultern und Beine gelegt, werden also bis Ende 2014 um einiges besser aussehen...hoffe ich :)
Was sagt ihr zu meinem Haarschnitt ? XD
Da Standard 8€ Haarschnitt vom Türken ums Eck.Zitat:
Was sagt ihr zu meinem Haarschnitt ? XD
pong
viel besser als vorher
Danke, und pong...hat kein Türke geschnitten :lol:
Heute Rücken, hintere Schulter, Bizeps trainiert.
Kreuzheben:
12x60
12x90
5x120
5x120
5x120
5x120
5x120
Latzug weit:
3 Sätze
Latzug eng:
3 Sätze
Rudern am Block:
3 Sätze
Seitheben vorgebeugt auf der Schrägbank:
10x12
10x12
10x10
09x10
SZ-Curls und LH Curls gehen nicht, rechter Unterarm sticht nach dem absetzten der Hantel also mit den Kurzhanteln rumgespielt.
Zum Citrullin:
Heute das erste mal gestestet, war positiv überrascht. Habe 6 g eingenommen
Geschmack: Zuerst nach Zitrone, Nachgeschmack schmeckt leider wie die erbrochene Magensäure in etwa.
Wirkung während des Trainings: Kürzere Pausen, Muskel erholt sich zwischen den Sätzen sehr schnell, das ganze Training fällt viel leichter, auch der Pump war genial.
Wirkung nach dem Training: Man ist munterer und bei weitem nicht so erschöpft. Normalerweise bin ich immer müde nach dem Training
Zum HGH kann ich noch nichts sagen, beobachte jetzt ob sich Wachstumsmäßig mehr als sonst tut, wird aber relativ schwer zu beobachten sein. Fakt ist aber das sich die Investition schon alleine wegen der Wirkung während und nach dem Training lohnt. Werde mir künftig nen Booster selber zusammenstellen bestehend aus
6g Citrullin
5g Beta Alanin
0,5g Koffein
Nimmst du bisher schon Koffein? Wenn nicht würde ich mit 200 mg anfangen. Der Körper gewöhnt sich einfach zu schnell dran.
Nein, aber ich trinke regelmäßig Espresso's bin also daran gewohnt. Aber ich finde den Preis vom Koffein gut, 5 Euro für 100g :D
5 Euro die man auch in Gemüse investieren kann :motz1: :hihi:
für 5 euro bekommt man net viel ^^Zitat:
Zitat von Thorjin
HGH?! Oo