Anhang 53812
Hab da jetzt ne Banana, Apfel, Möhre und nen halben Paprika drin, reicht das und soll ich das tagsüber aufteilen oder alles auf einmal ?
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Anhang 53812
Hab da jetzt ne Banana, Apfel, Möhre und nen halben Paprika drin, reicht das und soll ich das tagsüber aufteilen oder alles auf einmal ?
Man sollte nicht immer alles einfach auf die Genetik schieben :p Und selbst wenn es daher kommt, kann man dagegen arbeiten. Deswegen wie vorher: Ursache finden und bekampfen.
Zitat:
Zitat von legendkiller
Ich würde da zwei Snacks draus machen.
Vormittag und Nachmittag aufteilen oder meinst du diese Menge mal 2.?:O
hoert sich gut an, viel erfolg wuensche ich dir
Soso, kerstin25 ist also männlich :lol:
so jetzt grad fotos gemacht, heute morgen nüchtern genau 87KG
Anhang 53813 Anhang 53814
Aufteilen.Zitat:
Zitat von legendkiller
gut danke, wird gemacht :)
Und immer schön den Klodeckel zumachen... :-)
Zitat:
Zitat von legendkiller
Prima! Wieviel hast du zugelegt, seit dem du das Foto vor dem Schwarzenegger-Haus (für den Contest) gemacht hast?
Ach, das mit dem Klodeckel is schon mein Markenzeichen :D
@pumper, damals waren um die 78, jetzt 9KG mehr.:)
Ordentliche Veränderung! Hab dich anders in Erinnerung. Weiter so legend!
Arme und Schultern sehen gut aus! was haste für Umfänge?
Arme sidn mittlerweile schon auf 41-41,5 je nach tagesform, werden also langsam. Arme hat sich in den letzten Monaten bzw im letzten Jahr am meisten getan. :)