Bauchtrainingsplan auf freenet.de

Hi,

was haltet ihr von folgendem Trainigsplan. ( kommt mir so vor, als wärens ein bissl arg viel Sätze..)

http://www.freenet.de/freenet/fit_un...bauch3/05.html


gruß, Knuffi

scheint mir recht sinnvoll

Hmm, jo dachte ich mir auch. Habe nur noch nie innem Trainingsplan hier Leute den Bauch am Seilzug trainieren "sehen". Hat da jemand Erfahrungen mit ?

Etwas spektsisch bin ich auch wegen den Kommentaren anderer Surfer, die unter anderem behaupten, es handele sich dabei um total veraltete Trainigsmethoden..

gruß, Knuffi

am seilzug is ne alternative, aber ich glaub, dass die bauchmaskulatur nicht übern ganzen radius beansprucht wird