Bauchtrainingsplan auf freenet.de

[knuffbiber]

Hi,

was haltet ihr von folgendem Trainigsplan. ( kommt mir so vor, als wärens ein bissl arg viel Sätze..)

http://www.freenet.de/freenet/fit_un...bauch3/05.html


gruß, Knuffi

[Darkling]

scheint mir recht sinnvoll

[knuffbiber]

Hmm, jo dachte ich mir auch. Habe nur noch nie innem Trainingsplan hier Leute den Bauch am Seilzug trainieren "sehen". Hat da jemand Erfahrungen mit ?

Etwas spektsisch bin ich auch wegen den Kommentaren anderer Surfer, die unter anderem behaupten, es handele sich dabei um total veraltete Trainigsmethoden..

gruß, Knuffi

[Darkling]

am seilzug is ne alternative, aber ich glaub, dass die bauchmaskulatur nicht übern ganzen radius beansprucht wird