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...mir is einfach keine bessere Überschrift eingefallen... ;P
Kann man das Creatinmonohydrat Pulver schon morgens mit Traubensaft vermischen damit man es Mittags trinken kann??
Ich hab nämlich Montags von 8.00 - 18.00 Schule und hab keine Ahnung wann ich da das Creatin nehmen soll.
nein, creatin beginnt nach ca. 10 minuten in kontakt mit wasser in das wertlose abfallprodukt creatinin zu zerfallen. also creatin immer frisch anmachen und sofort trinken!
In den Pausen @ Iron ;) :P
ich hatt mir ne 0,5l Flasche mitgenommen und son kleines Döschen mit Creatin ( vorher abgewogen ;) )... dann Pulver kurz in die flasche kippen, zumachen, schütteln, trinken ;) war zwar reichlich panne, aber egal, ich hatt mein Creatin :)
wenn man keine ahnung hat, einfach mal die suchen funktion benutzen
hab die suchfunktion genutzt!! hab auch ganz viel gefunden nur nicht das was ich gesucht habe!