Creatin vormischen

[iron86]

...mir is einfach keine bessere Überschrift eingefallen... ;P

Kann man das Creatinmonohydrat Pulver schon morgens mit Traubensaft vermischen damit man es Mittags trinken kann??
Ich hab nämlich Montags von 8.00 - 18.00 Schule und hab keine Ahnung wann ich da das Creatin nehmen soll.

[Kiko]

nein, creatin beginnt nach ca. 10 minuten in kontakt mit wasser in das wertlose abfallprodukt creatinin zu zerfallen. also creatin immer frisch anmachen und sofort trinken!

[SaNcHeZ]

In den Pausen @ Iron :P

ich hatt mir ne 0,5l Flasche mitgenommen und son kleines Döschen mit Creatin ( vorher abgewogen )... dann Pulver kurz in die flasche kippen, zumachen, schütteln, trinken war zwar reichlich panne, aber egal, ich hatt mein Creatin

[Bratishka]

wenn man keine ahnung hat, einfach mal die suchen funktion benutzen

[iron86]

hab die suchfunktion genutzt!! hab auch ganz viel gefunden nur nicht das was ich gesucht habe!