Hallo, habe mir mal diesen Plan angeschaut und wollte mal hören was ihr davon haltet
Keine Links zu Fremdshops-Danke.
Hoffe die Verlinkung ist ok...
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Hallo, habe mir mal diesen Plan angeschaut und wollte mal hören was ihr davon haltet
Keine Links zu Fremdshops-Danke.
Hoffe die Verlinkung ist ok...
Die ganzen Supps sind unnötig und 300g EW für einen natural Trainierenden auch. :wink:
Wollte außer Post workout Shake auch auf die supps verzichten
Nein die Verlinkung ist nicht ok
pong
Hier mein heutiges Ernährungstagebuch
http://www.fatsecret.com/export/2039...1203_foods.pdf