Ergebnis 1 bis 5 von 5
  1. 29.11.2012, 20:49 #1
    Spitzla

    Ep Masseaufbau

    Hallo, habe mir mal diesen Plan angeschaut und wollte mal hören was ihr davon haltet

    Keine Links zu Fremdshops-Danke.

    Hoffe die Verlinkung ist ok...
    Geändert von Whatsuup (01.12.2012 um 18:20 Uhr)
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 29.11.2012, 22:38 #2
    Wassert
    Die ganzen Supps sind unnötig und 300g EW für einen natural Trainierenden auch.
  3. 29.11.2012, 22:57 #3
    Spitzla
    Wollte außer Post workout Shake auch auf die supps verzichten
  4. 30.11.2012, 08:11 #4
    pong

    Ep Masseaufbau

    Nein die Verlinkung ist nicht ok

    pong
  5. 03.12.2012, 19:51 #5
    Spitzla
    Hier mein heutiges Ernährungstagebuch

    http://www.fatsecret.com/export/2039...1203_foods.pdf
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