Guten Tag,
ich wollte mal nachfragen ob ihr mir helfen könnt einen Trainingsplan zu erstellen.
Ich trainiere jetzt ca. 1/2 Jahr hatte bisher aber eigentlich immer nur 2 -3 x die Woche Zeit.
Da sich viele Dinge aber ändern habe ich jetzt mehr Zeit und möchte am liebsten von Montag - Donnerstag jeden Tag trainieren gehn.
Allerdings weis ich absolut nicht ob das zu Empfehlen ist oder wie ich mir einen Trainingsplan erstelle.
Ich weis auch nicht genau was ihr für Informationen braucht um mir helfen zu können aber ich hoffe einfach mal auf das beste.
MFG Michael B.
