Obere Brust

Hallo, wollte mal fragen wie man am besten die obere Brust trainieren sollte, habe im Prinzip eine ziemlich massige Brust, jedoch ist der obere Teil im Vergleich zum unteren Teil viiiiel schwächer ausgeprägt.

Stimmt es, dass Schrägbankdrücken die obere Brust stärker trainiert? Mir wurde das neulich wieder einmal erzählt, habe das immer für ein Binsenmärchen gehalten, da ich in einer Uni-Studie das Gegenteil gelesen habe.
Wie siehts mit Frontheben aus?

Grüße

Man kann zwar nicht genau oben und unten trainieren aber die belastung wird beim schrägbankdrücken mehr auf den oberen Bereich verschoben, das stimmt durchaus.

SBD, Übezüge. Brust wird immer komplett trainiert, aber bei diesen Übungen wird der Obere Teil mehr belastet.

Schrägbankdrücken ist da schon die beste Wahl