Druckbare Version
Hallo Ihr Lieben,
ich würde gerne mal wissen, für welche Übungen eine Langhantel und für welche eine SZ- Stange besser ist?
Bankdrücken ist klar, aber wie sieht es mit Schulterdrücken, Langhantelcurls ( der Name sagts ja eigentlich schon,oder?), Aufrechtes Rudern Langhantel und mit Überzügen aus????
Danke für Eure Antworten.
Gruss
Michael
ich mach eigentlich fast alle übungen mit der LH ( oder auch KH), ausgenommen Frenchpress und Bizepscurls auf der Ablage, da brauch ich die SZ-Stange
LH. Mach doch das was dir besser liegt. ;)Zitat:
Schulterdrücken, Langhantelcurls ( der Name sagts ja eigentlich schon,oder?), Aufrechtes Rudern Langhantel und mit Überzügen aus
mach ehtl ausser rücken/beine nur noch kh
scottcurls find ich mit sz aber auch um längen besser.ansonsten so wies beliebt :|
LH-Rudern mach ich gern mit SZ-Stange...
Ansonsten wie gesagt, ist reine Geschmackssache. Manchmal ist halt die SZ für die Handgelenke angenehmer.