Quereinsteiger der älteren Generation
Halli hallo,
nachdem ich schon einige Zeit hier mitlese, wollte ich mich nun doch auch formal vorstellen. Nach langen unbeschwerten Gammeljahren habe ich nun an alte Zeiten angeknüpft und treibe wieder Sport. Bin jetzt seit ca. einem Jahr dabei und pumpe fleißig vor mich hin.
Ziel: Masse und Kraft!!!!!
In der Zeit habe ich so ca. fünf Kilo zugenommen, das meiste davon auch echte Substanz (ok, hier und da sind auch so Röllchen *hüstel*).
Da ich leider nun nicht mehr der Allerjüngste bin, dauert es aber offensichtlich ab jetzt doch alles etwas länger ...
:oops:
Kurz: ich befürchte zu stagnieren. Fachkundige Hilfe tut Not! Ich werde daher demnächst meinen Trainings- und Ernährungsplan in den entsprechenden Foren posten und hoffe natürlich auf konstruktive Kritik. Aber bitte ohne Adverbialkonstruktionen oder gar Nebensätze, in meinem Alter ist man doch schon mal etwas tüddelich, nech....
Gruß
Der alte S*ck
