Hier nochmal was über Paul Anderson, was die Wichtigkeit von Kniebeugen und Kreuzheben nochmals heraushebt. Jedoch warne ich davor, zuwenig aufzuwärmen oder zuwenig auszuruhen.
http://www.hadels.com/kraftsport/anderson.html
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Hier nochmal was über Paul Anderson, was die Wichtigkeit von Kniebeugen und Kreuzheben nochmals heraushebt. Jedoch warne ich davor, zuwenig aufzuwärmen oder zuwenig auszuruhen.
http://www.hadels.com/kraftsport/anderson.html
sehr informativer bericht seppl