Whey Proteine werden industriell aus Molke gewonnen, welche wiederum als eine Art „Abfallprodukt“ bei der Herstellung von Käse entsteht. Insbesondere für Kraftsportler und Bodybuilder spielt Whey Protein (Molkenprotein) eine große Rolle, da es vom Körper sehr schnell und effizient aufgenommen werden kann. Durch das enthaltene, leicht resorbierbare Eiweiß eignen sich die Molke-Produkte, wie Sie zum […]
Protein – Eiweissergänzung
Brauche ich X und Y, was haltet ihr von Z und wann sollte ich X, Y, Z überhaupt einnehmen? Häufig kommen, besonders Neulinge, hier zu uns ins Forum mit oben vergleichbaren Fragen. Dies hat mich dazu bewegt, diesen kurzen Artikel bezüglich meiner Erfahrungen mit einigen Supplementen, zu schreiben und gleichzeitig eine Empfehlung, insbesondere auch der […]