Zutaten5 g (1 TL) Leinsamen Zutaten10 g (1 EL) MandelnZutaten15 g (1 TL) Honig Zutaten100 g Himbeeren (TK o. Frisch)Zutaten50 g Haferflocken Zutaten230 ml Milch 0,3%Zutaten1 Prise ZimtZubereitung
Alles in ein Mixer geben und durchmixen. Oder in ein Becher und mit Pürierstab durchmixen. Wer Tiefkühl-Himbeeren nimmt anstatt Frische, hat den "Coolen" Nebenefekt das er ein Smoothie bekommt den man optimal Löffeln kann.
