Pinienkern frisch
Nährwerte pro 100 g
Energie: 576.1 kcal
Kohlenhydrate: 7.3 g
Eiweiss: 24.0 g
Fett: 50.7 g
Ballaststoffe: 7.2 g
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamin A:3.0 µg
Carotin: 0.0 mg
Eisen: 9.2 mg
Calcium: 26.0 mg
Kalium: 600.0 mg
Magnesium: 235.0 mg
Vitamin E: 13.6 mg
Phosphor: 510.0 mg