Sprotte geräuchert Nährwerte pro 100 g Energie: 225.8 kcalKohlenhydrate: 0.0 gEiweiss: 17.6 gFett: 17.5 gBallaststoffe: 0.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:65.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 1.8 mgCalcium: 94.0 mgKalium: 249.0 mgMagnesium: 30.0 mgVitamin E: 1.5 mgPhosphor: 188.0 mg

Steinbutt frisch gegart Zuschnit Nährwerte pro 100 g Energie: 97.4 kcalKohlenhydrate: 0.0 gEiweiss: 19.4 gFett: 2.1 gBallaststoffe: 0.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:1.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 0.5 mgCalcium: 20.0 mgKalium: 262.0 mgMagnesium: 49.0 mgVitamin E: 0.6 mgPhosphor: 162.0 mg

Stockfisch tiefgefroren Nährwerte pro 100 g Energie: 333.5 kcalKohlenhydrate: 0.0 gEiweiss: 75.7 gFett: 2.9 gBallaststoffe: 0.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:39.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 1.9 mgCalcium: 70.0 mgKalium: 1391.0 mgMagnesium: 139.0 mgVitamin E: 1.7 mgPhosphor: 800.0 mg

Schleie frisch gegart Zuschnitt Nährwerte pro 100 g Energie: 89.5 kcalKohlenhydrate: 0.0 gEiweiss: 20.6 gFett: 0.6 gBallaststoffe: 0.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:1.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 0.8 mgCalcium: 72.0 mgKalium: 319.0 mgMagnesium: 51.0 mgVitamin E: 0.1 mgPhosphor: 218.0 mg

Scholle frisch gegart Zuschnitt Nährwerte pro 100 g Energie: 104.5 kcalKohlenhydrate: 0.0 gEiweiss: 20.8 gFett: 2.3 gBallaststoffe: 0.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:5.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 0.9 mgCalcium: 61.0 mgKalium: 279.0 mgMagnesium: 24.0 mgVitamin E: 0.9 mgPhosphor: 201.0 mg

Schwarzer Heilbutt geräuchert Nährwerte pro 100 g Energie: 186.1 kcalKohlenhydrate: 0.0 gEiweiss: 14.0 gFett: 14.6 gBallaststoffe: 0.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:36.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 0.4 mgCalcium: 21.0 mgKalium: 224.0 mgMagnesium: 22.0 mgVitamin E: 0.9 mgPhosphor: 155.0 mg

Seeteufel frisch Nährwerte pro 100 g Energie: 74.2 kcalKohlenhydrate: 0.0 gEiweiss: 14.9 gFett: 1.5 gBallaststoffe: 0.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:7.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 0.3 mgCalcium: 20.0 mgKalium: 235.0 mgMagnesium: 30.0 mgVitamin E: 1.0 mgPhosphor: 220.0 mg

Sardine Konserve in Öl Nährwerte pro 100 g Energie: 266.5 kcalKohlenhydrate: 0.0 gEiweiss: 15.2 gFett: 23.1 gBallaststoffe: 0.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:12.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 1.9 mgCalcium: 72.0 mgKalium: 330.0 mgMagnesium: 21.0 mgVitamin E: 12.7 mgPhosphor: 205.0 mg

Schellfisch frisch gegart Zuschn Nährwerte pro 100 g Energie: 91.1 kcalKohlenhydrate: 0.0 gEiweiss: 20.8 gFett: 0.7 gBallaststoffe: 0.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:13.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 0.6 mgCalcium: 22.0 mgKalium: 271.0 mgMagnesium: 42.0 mgVitamin E: 0.4 mgPhosphor: 180.0 mg

Sardelle gesalzen Nährwerte pro 100 g Energie: 95.0 kcalKohlenhydrate: 0.0 gEiweiss: 18.5 gFett: 2.2 gBallaststoffe: 0.0 g Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente Vitamin A:20.0 µgCarotin: 0.0 mgEisen: 3.3 mgCalcium: 124.0 mgKalium: 392.0 mgMagnesium: 62.0 mgVitamin E: 0.5 mgPhosphor: 263.0 mg