Nährwerte ausgewählter Lebensmittel
Übersicht von Nahrungsmitteln. Alphabetische Sortierung aller Lebensmittel für Bodybuilding und Fitness.
Alle Angaben beziehen sich auf 100 g des jeweiligen Lebensmittels.
- Reis parboiled gegart
- Reis ungeschält
- Reis ungeschält gegart
- Reiscrispies
- Renke frisch gegart Zuschnitt
- Rettich frisch
- Rhabarber frisch
- Ricotta Doppelrahmstufe
- Rind Filet (Lende) (ma) gegart
- Rind Fleisch (fe) frisch gegart
- Rind Fleisch (ma) frisch gegart
- Rind Fleisch (mf) frisch gegart
- Rind Hackfleisch gegart
- Rind Herz gegart
- Rind Leber gegart
- Rind Magen/Kutteln gegart
- Rind Niere gegart
- Rind Zunge gegart
- Rind/Schwein Hackfleisch gegart
- Rindertalg
- Roggen Mehl Type 1150
- Roggen Vollkorn
- Roggen Vollkornmehl
- Romadur 20% F.i.Tr.
- Romanosalat frisch
- Roquefort
- Rosenkohl frisch gegart
- Rosinen
- Rostbratwurst
- Rotbarsch gegart Zuschnitt
- Rote Rübe frisch
- Rote Rübe frisch gegart
- Rote Rübe Konserve gegart
- Rote-Beete Sauerkonserve
- Rotkohl frisch ganz
- Rotkohl frisch gegart
- Rotkohl Konserve gegart
- Rotwein mittel Qualitätswein
- Rotwein schwer
- Rum >38%
- Sachertorte
- Salami
- Salatmayonnaise 50% Fett
- Salzgebäck
- Salzstangen
- Sanddornbeere Konzentrat
- Sandkuchen
- Sardelle gesalzen
- Sardine gegart
- Sardine geräuchert
- Sardine Konserve in Öl
- Satsuma frisch
- Sauerampfer frisch
- Sauerkirsche frisch
- Sauerkirsche Fruchtnektar
- Sauerkirsche Fruchtsaft
- Sauerkirsche Konserve
- Sauerkirsche Marmelade
- Sauerkraut frisch gegart
- Sauerkraut Konserve
- Sauermilchkäse Magerstufe
- Saure Sahne 10 % Fett
- Saure Sahne 20 % Fett
- Saure Sahne 30 % Fett
- Saure Sahne 40 % Fett
- Schaf Bratenfleisch (mf) gegart
- Schaf Fleisch (fe) gegart
- Schaf Fleisch (ma) gegart
- Schaf Kotelett (mf) frisch gegart
- Schafskäse
- Schalotte frisch
- Schälrippchen
- Schaschlik-Grillsoße
- Scheiblette 45% F.i.Tr.
- Schellfisch frisch gegart Zuschn
- Schinkenwurst
- Schinkenwurst grob/Lyoner grob
- Schlagsahne 30 % Fett
- Schleie frisch gegart Zuschnitt
- Schmelzkäse 60% F.i.Tr.
- Schmelzkäse Halbfettstufe 30% F.i.Tr.
- Schnecken aus Hefeteig fettarm
- Schnittkäse 30% F.i.Tr.
- Schnittkäse Fettstufe
- Schnittkäse Rahmstufe
- Schnittkäse Vollfettstufe 45% F.i.Tr.
- Schnittlauch frisch
- Schokolade
- Schokolade gefüllt mit Sonstigem
- Schokolade weiß
- Schokoladenüberzugsmassen
- Scholle frisch gegart Zuschnitt
- Schorle
- Schwartenmagen
- Schwarzer Heilbutt geräuchert
- Schwarzwälder Kirschtorte
- Schwarzwurzel frisch
- Schwarzwurzel frisch gegart
- Schwarzwurzel Konserve gegart
- Schwedenmilch vollfett 3.5%