Makrele frisch gegart Zuschnitt
Nährwerte pro 100 g
Energie: 210.3 kcal
Kohlenhydrate: 0.0 g
Eiweiss: 21.5 g
Fett: 13.9 g
Ballaststoffe: 0.0 g
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente
Vitamin A:61.0 µg
Carotin: 0.0 mg
Eisen: 1.0 mg
Calcium: 14.0 mg
Kalium: 346.0 mg
Magnesium: 31.0 mg
Vitamin E: 1.7 mg
Phosphor: 241.0 mg
