CBD ist die Abkürzung für Cannabidiol und ist in aller Munde, wenn es um ein besseres Wohlbefinden, die Behandlung von Schlafproblemen oder Magen-Darm-Beschwerden geht. CBD wird aus der Hanfpflanze gewonnen und ist frei von psychoaktiven Substanzen. Es hat also keine berauschende Wirkung. Bodybuilder, die Muskelmasse aufbauen möchten, werden sich fragen, ob CBD auch zum Muskelaufbau beitragen kann. Die Antwort ist ein klares Ja.
Was ist CBD?
Produkte mit CBD in einer geringen Konzentration sind in Apotheken und Onlineshops frei verkäuflich. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) betonte 2018 in einer Stellungnahme, dass CBD nicht auf ein Missbrauchs- oder Suchtpotenzial beim Menschen hindeutet. CBD wird inzwischen zur Behandlung verschiedener chronischer Beschwerden wie Schlafproblemen, Stoffwechselstörungen oder Hauterkrankungen angewendet. Auch beim gesunden Abnehmen soll CBD helfen. Inzwischen werden verschiedene Studien zur Behandlung verschiedener schwerwiegender Erkrankungen mit CBD durchgeführt. CBD wird aus den Blättern und Blüten der medizinischen Nutzhanfpflanze gewonnen. Um die gewünschte Wirkung zu erzielen, kommt es auf eine hochwertige Qualität an.
CBD für die Mundpflege
Eine gute Mundpflege hilft zwar nicht beim Muskelaufbau, doch gehört sie zu einer guten Hygiene einfach dazu. Auch hier kann CBD helfen. Für die tägliche Mundhygiene und auch für unterwegs ist CBD Öl 10 % hervorragend geeignet. Es reguliert die Mundhygiene und wirkt direkt auf den Schleimhäuten. Neben CBD enthält das Mundspray noch weitere natürliche Inhaltsstoffe aus Hanf, zu denen die Terpene gehören. Alle diese Stoffe im Mundspray haben keine Rauschwirkung und bergen keine Suchtgefahr. Bei den Terpenen handelt es sich um flüchtige organische Substanzen, die angenehm riechen. Sie sind beispielsweise auch in Pfefferminz, Lemongras, Thymian oder Eukalyptus enthalten. Für die Mundhygiene sollte das Mundspray zweimal täglich angewendet werden. Ein Sprühstoß bei jeder Anwendung genügt. Das Mundspray wird im Mund kräftig hin und her bewegt und dann ausgespuckt. Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollte das Mundspray nicht angewendet werden.
Hilfe beim Muskelaufbau mit CBD
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig für den Muskelaufbau. Wer Muskeln aufbauen möchte, benötigt einen Kalorienüberschuss. Die Ernährung muss reich an Proteinen sein, denn sie sind ein wichtiger Bestandteil der Muskelmasse. Als Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte mit CBD geeignet. CBD kann die Regeneration der Muskeln nach dem Training fördern und wirkt katabolen Stressreaktionen entgegen. CBD senkt die Konzentration des Stresshormons Cortisol im Körper. Es hilft dem Körper, besser mit Entzündungen umzugehen, wie sie beim intensiven Training mitunter auftreten können. Auch ein gesunder Schlaf wird mit CBD gefördert, wenn die Konzentration von Cortisol im Körper geringer ist.
Wie gut sind Superfoods beim Muskelaufbau?
Verschiedene Obst- und Gemüsesorten, aber auch Pseudogetreide werden als Superfoods angepriesen, da sie reich an Vitaminen, Mineralstoffen und anderen gesunden Inhaltsstoffen sind. Oft werden solche Lebensmittel aus Marketinggründen als Superfoods deklariert. Einige solcher Lebensmittel haben jedoch eine gesundheitsfördernde Wirkung, die wissenschaftlich erwiesen ist. Sie sind echte Superfoods und können auch beim Muskelaufbau helfen. CBD gehört nicht zu den Superfoods, sondern es ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Nicht nur Gemüse, Obst und Samen können Superfoods sein. Auch die Brennnessel ist wertvoll für die Gesundheit. Die Blätter sind reich an Eisen und Vitaminen und können für Tee, aber auch für Pesto verwendet werden.
