Holunderbeere frisch

Energie: 47.6 kcal
Kohlenhydrate: 7.4 g
Eiweiss: 2.5 g
Fett: 0.5 g
Ballaststoffe: 4.0 g

Vitamin A:60.0 µg
Carotin: 0.4 mg
Eisen: 1.6 mg
Calcium: 37.0 mg
Kalium: 303.0 mg
Magnesium: 30.0 mg
Vitamin E: 1.0 mg
Phosphor: 57.0 mg

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