Breiter Oberkörper

[Achilles23]

Weisst du wie lange, hart und diszipliniert Mike O'Hearn trainiert hat? Also hab keine Angst, so schnell geht das nicht

[Achilles23]

@head: Gleichzeitig

[fitschi]

lol ich kenn net allzu viele türsteher die wirklich richtig breit sind ... was hast du denn für ne vorstellung von nem türsteher? hab noch selten welche gesehen die breiter sind wie o'hearn .., ausser sie sind fett
muss mich meinen vorrednern da vollkommen anschliessen ... wie soll denn so schnell muskelmasse aufgebaut werden dass du zu breit wirst? sowas will mir net in den kopf ... wenn ich dran denk wie ich mich abmüh um ganz langsam breiter zu werden und dann meinen viel sie müssen übungen weglassen weil sie dann zu breit werden .... )))

[AB]

ich sag jetzt nix.
nur wenns wirklich so einfach wäre breit zu werden, bzw. wenn das so schnell gehen würde, ja dann wären wohl ziemlich viele forenuser sehr glücklich

[8pack]

da fehlen mir auch wieder echt die worte............

was stimmt, ist, daß die mischung aus fett, wenig qualitativer muskelmasse und steroiden nicht das ist, wonach du streben solltest (wenn ich jetzt mal dein bild von muskeln aufgreife).
ich sag mal so: fang erstmal an zu trainieren und zwar ALLES. du wirst dann SEHR schnell feststellen, daß dieser thread im endeffekt überflüssig ist.

Also meiner Meinung nach wenn du nicht so breit sein willst mach wenig Ruderübungen und Klimmzüge !

auf solche gloreichen "tips" hör besser nicht. das ist nähmlich völliger blödsinn.

[Cooperator]

Vielleicht hat er ja eine sooooo überragende Genetik, dass er innerhalb von 3 Monaten Ronnie Coleman Konkurrenz macht

[°HC°]

sowas soll es ja geben!

[Iron-Shadow]

Meine Genetik ist echt nicht schlecht! Mein Lat kommt nach nur ca. 1 Monat so stark zum Vorschein, wie keiner meiner Freunde, und die gehen auch schon ca. 1 Jahr oder länger trainieren. Und von Natur aus, bin ich auch nicht gerade der Schmächtige Typ.

[°HC°]

das kann ich mir bei deinem leicht gewicht irgendwie gar nicht vorstellen!

[Max1208]

Vielleicht solltest du mal ein oder zwei Bilder posten, dann können dir einige sicher bessere Tipps geben wo du es noch mehr nötig hast zu trainieren und ob schon "Gefahr" besteht, dass du irgendo zu massib (oder eben "breit") wirst!

[Edelweiß]

Das mit den Bildern ist ne gute idee!