Breiter Oberkörper

[Iron-Shadow]

Hi,
welche Muskeln machen den Oberkörper eigentlich so breit?
Schultern, Trapez, Nacken??? Und wie kommt es eigentlich dazu, dass man so breit wird? Ist dass nicht genetisch veranlagt?
Ich hab nämlich kein Bock so breit wie ein Türsteher zu werden...
MfG

[seppl]

Das Zusammenspiel aller OK-Muskeln lassen einen breit erscheinen. Zumindest, wenn es nach was aussehen soll.

[vAR1-]

EIgentlich macht der Lat dich breiter ! Also meiner Meinung nach wenn du nicht so breit sein willst mach wenig Ruderübungen und Klimmzüge !
Aber ich finde das es am besten aussieht wenn man eine schöne V-Form hat und die passenden Schultern und Nacken dazu !
greetz

[Karlfriedrich]

Ich hab nämlich kein Bock so breit wie ein Türsteher zu werden...

Ne stimmt. Viel Breiter!

[Cybex]

Ich hab nämlich kein Bock so breit wie ein Türsteher zu werden...
MfG

pass bloß auf mit den curls, sonst hast du in paar monaten nen 50er oberarm!!!!!

[°HC°]

na ja das geht ja auch ruck zuck innerhalb kurzer zeit. da sollte man schon vorsicht wallten lassen, nicht das man auf geht wie eine hefezopf! da hast schon recht!

[zash]

Scheint immernoch Leute zu geben die glauben ,daß man mal eben über Nacht zur Muskelmaschine wird.

[-=LAT=-]

also wenn ich sehrwohl breit werden will mache alle variationen am Latzuggerät und Kreuzheben mit brustmuskeln
hab ich das eh richtig verstanden aber da hab ich eh noch eine extra frage!

[prience]

wann fängt denn breit für dich an..?? also du kannst nur zu deinem körper das beste rausholen also genetische veranlagung.
was meinst du mit beit?? wenn man die deltas tr. wirst du breiter... und ne v form bekommste vom rücken tr.
hehe aber so schnell geht das nicht

[xyour]

also die schultern machen auch sehr viel der breite aus, aber bitte was soll das du wirst doch jetzt net ungleich trainiern damit du net breit wirst?

such dir lieber nen andren sport...

[°HC°]

hallenhalma wäre da ne nette alternative

[Achilles23]

hallenhalma wäre da ne nette alternative

Aber für sowas gibts kein Forum...

[°HC°]

wer weiß das schon... ich habe schon die dollsten foren so beim googlen gefunden!

[Iron-Shadow]

Ich bin nunmal nicht sehr groß, bisher und will net so zusammengedetscht wirken.
Und wenn ich mir die Proportionen von Türstehern so ansehe, drehe ich durch. Finden die das wirklich attraktiv??
O'Hearn, von dem es ja letztens einen Post gab, war ganz nach meinem Geschmack proportioniert. Breiter Oberkörper, aber nicht zu breit. Und alle Muskeln in Einklang!!!

[°HC°]

junge um so auszusehen fehlen dir noch 30 kilo. also kannst ganz getrost noch paar jährchen weiter trainieren... man man man