Grüß euch!

[Muellmann]

Hallo zusammen!

Ich bin 181 cm groß wiege 69 Kilo und komme aus Bayern. Angefangen habe ich mit trainieren im Mai 2002, allerdings bekam ich im Frühsommer 03 Pfeifersches Drüsenfieber, welches quasi im körperlichen Totalzusammenbruch endete und ein Jahr dauerte. Zum Glück ging die ganze Sache irgendwann doch vorbei und seit Mai 2004 trainiere ich wieder. Ich trainiere regelmässig (2 - 3 mal die Woche a 1 - 2 Stunden) mit Schwerpunkt Oberkörper/Bizeps/Trizeps und Bauch, aber jetzt nicht unbedingt übermässig professionell, eben die Standartgeräte wie Butterfly, Hanteln , Bank u.ä. . Hätte auch nicht die Zeit für mehr.

Meine Ziele sind demnach auch in erster Linie einen körperlichen Ausgleich zum Studium zu haben, trainiert und "drahtig" auszuschauen ohne jetzt aber übermässig Muskelmasse, Waschbrettbauch o.ä. anzustreben (auch wenn letzteres nicht schlecht wär ) und irgendwann die 80 Kilo an der Bank zu schaffen (das mal jetzt dem einen oder anderen hier ein Lächeln auf die Lippen treiben, aber auch kleine Ziele können erfreuen; häng gerade bei 70kg 5 bis 10mal bei ned so toller Ausführung ).

Ich hoffe hier gute Tips zu bekommen und wünsch dann allen mal viel Spaß und ein (hoffentlich) unfallfreies und erfolgreiches Training!

[Edelweiß]

[zash]

Hallo Herr Müllmann

[Ronny Kohlmann]

das mal jetzt dem einen oder anderen hier ein Lächeln auf die Lippen treiben, aber auch kleine Ziele können erfreuen; häng gerade bei 70kg 5 bis 10mal bei ned so toller Ausführung ).

Ey hallo, du wiegst 69 Kilo, glaubste jeder andere schafft 5-10 WH mit seinem eigenen Körpergewicht nach der kurzen zeit die du trainierst? Das ist doch super

Ich hoffe hier gute Tips zu bekommen und wünsch dann allen mal viel Spaß und ein (hoffentlich) unfallfreies und erfolgreiches Training!

wünsch ich dir auch

[hgoa21]

grüss dich

[Vader]

Willkommen!

[DerPole]

hiho welcome

gruß david

[Ron]

[Achilles23]

[Achilles23]