first creatin kur

[Dude]

Naja, bei mir war es so ähnlich...bekam ein paar pickel und hatte ebenfalls ein paar Probleme mit dem Magen... vielleicht kam es auch vom traubensaft...habe anfangs 1-1,5 liter pro Tag davon getrunken, meistens noch gemischt mit Dextrose und ca 5 Liter pro Tag an Wasser getrunken...
Gegen die Pickel habe ich einfach ein wenig Zink genommen und für Wadenkrämpfe Magnesium, von daher hat lediglich mein kleines Magenproblem ein wenig genervt

[AB]

klar sind 6l nicht wenig, aber ich trinke so im normalfall auch zwischen 4-5l tgl.
und das ohne mich zwingen zu müssen, von dem her waren sie 6l keine so dolle umstellung
hab jatzt aber doch schon öfters gehört, dass es vllt. am traubensaft liegen könnte
naja nextes mla, nehm ich nur noch dextrose und wasser.
vorerst wirds aber eh nix
evtl. nexten herbst wieder