Ergebnis 1 bis 7 von 7
  1. 01.11.2004, 20:01 #1
    Blue01

    Bankdrücken ohne Bank

    Hallo,

    habe mir gerade ein Gewichtsset "billig" gekauft. Insgesamt habe ich nun 60kg. Diese wollte ich für meine KH nutzen. UND jetzt wollte ich mir noch eine Langhantelstange kaufen.

    Kann ich so eine Stange auch ohne Hantelbank einsetzen?

    Welche Übungen kann ich dann machen?

    Mfg
    •   Alt

      Anzeigen

      Muskelbody.info
      Anzeigen

      |
       
  2. 01.11.2004, 20:10 #2
    xyour
    ohne hantelbank wird das mitm bankdrücken nix, du kannst aber LH curls machen, stirndrücken, nackendrücken, kniebeugen usw
  3. 02.11.2004, 14:38 #3
    H.oly
    Ohne Bank und Langhantelablage wirst du nicht weit kommen können.
  4. 02.11.2004, 14:40 #4
    Cybex
    2 stühle, ein hocker, ecentuell eine decke damits nicht zu hard wird. schon ist die bank fertig
  5. 02.11.2004, 16:37 #5
    vAR1-
    is nicht dein ernst oder ?
    Also ich würde ohne Bank und Ablage nie im leben BD amchen !
  6. 02.11.2004, 16:50 #6
    °HC°
    jeder fängt mal klein an. meine erste bank waren auch 2 stühle und ein hocker!
  7. 02.11.2004, 19:50 #7
    8pack
    naja, stell dir vor, ein hocker klappt zur seite weg und die stange knallt dir auf den kopf......

    richtiges bankdrücken ist ohne richtige bank schlicht unmöglich. irgendwelches gebastel aus stühlen bringt da nichts.
« Vorheriges Thema | Nächstes Thema »