Bankdrücken

[gab]

drücke 100 kilo max, bei 72 kilo körpergewicht.

noch

gab

[MikeG]

bis jetzt 85 kg... steigerung folgt...

[HalbOrk]

mehr als 90 pack ich momentan nicht. ähmmm......NOCH

[Kiko]

füll doch bitte mal dein profil aus! *danke*

[Lil´Chris]

verdammt ich schaff grad mal so ca. 50 kg (einmal meine cousine hoch und ihr kennt ja die mädels , das gewicht geben die ja nie so wirklich an)
und natürlich schaff ich NOCH 50 kg!!!
will ungefähr auf 130-150kg kommen schaun wir mal was noch so geht wenn ich groß bin


gruß
chris

ps is hier auch einer der so 160-200 oder noch mehr kg drückt . . . . . .interessiert mich!

[Heinlein2003]

Drücke 115 kg.
Würde mich aber an Deiner Stelle mit 13 Jahren von Einmalwiederholungen fernhalten, das kommt noch früh genug.
Würd mal ein paar Leute im Netz fragen, denke aber mal, daß es einhellige Auffassung ist, daß Du für solche Späße ein bisschen zu jung bist. Muskelaufbau erreichst Du sowieso eher im höheren Wiederholungsbereich, so 6-8, wenn Du schon auf wenige Wiederholungen stehst.

[Lennart]

Ich drück bei 82kg Körpergewicht die 127,5kg! Langsam runterlassen zur Brust, versteht sich!

[Lil´Chris]

@ heinlein´03
ne so oft drück ich meine cousine auch nicht hoch
war nur ein mal so zum spaß
gruß
chris

[Evan]

im Moment drücke ich noch 80 kg! wird aber immer mehr...

[Viennacalling]

Na dann werde ich mich auch mal Profilieren.

Zur Zeit gehe ich nicht auf Spitze, ist bei meinem Trainingsplan nicht möglich, aber meine Sätze mache ich zur Zeit mit 125kg und werde in nächster Zeit wieder einen kleinen Schub machen. Meine Stärken liegen aber mehr im Bereich Schulterdrücken - und zwar bei Sätzen 95kg 4mal 9-12Wdh gleich wie bei der Bank

[Babdit]

ich hoffe sind nommer noch 60.. war 2 wochen krank ((
aber dann kommt wieder ne steigerung!

[prience]

@gab drücke auch 100kg bei einem Körpergewicht von 72kg