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23.10.2004, 08:49 #1
in welchem tonus die übungen wechseln?
hallo!
bitte helft mir in o. g. angelegenheit weiter.
danke euch dafür imi voraus.
gruß
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23.10.2004, 08:54 #2
so wie du denkst das es für dich das beste ist. jede woche.. alle zwei wochen oder alle sechs wochen
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23.10.2004, 12:24 #3
Es wär schon gut, wenn du die Übungen eine Zeit lang, also min 4 Wochen machst, dein Körper muss sich erst an die Übung gewöhnen, dann kann er sich steigern.
Und die Grundübungen immer drinn lassen.
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23.10.2004, 12:38 #4
Ist es ratsam den Plan mal zuweschseln?
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23.10.2004, 12:47 #5
ja um dem gewöhnungseffekt entgegen zu wirken
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23.10.2004, 15:28 #6
In diesem Fall heißt es übrigens Turnus und nicht Tonus.
Transformator und Sinuswelle
09.08.2024, 23:54 in Sonstige Diskussionen