Zittern beim Training - Ernährungsfrage?

[ReTHaG]

Mein Problem ist, dass mein Körper speziell bei Crunches (schon nach dem 2. Crunch!) anfängt zu zittern! Ich bin dann zwar noch nicht k.o. und kann noch gut 15-20 konzentrierte crunches machen aber das zittern nervt ziemlich und ist denke ich mal kein gutes Zeichen!
Hängt das irgendwie mit meiner Ernährung zusammen? Das irgendwelche Mineralien, Vitamine oder sonstiges fehlen??

mfg

[hgoa21]

ReTHaG, ich habe das zittern auch! völlig problemlos. Mach dir mal keine sorgen

[ar3]

Das ist unwahrscheinlich. Mineralsalze wie Calzium und Magnesium sind höchstens für Krämpfe verantwortlich, wenn sie nicht in ausreichender Menge vorliegen. Die Bewegung ist anspruchsvoll für Deinen Körper, sie erfordert ein hohes Maß an Koordination. Da kann es leicht mal anfangen zu zittern. Solange dies nicht mit Schmerzen verbunden ist, musst Du Dir keine Sorgen machen, wahrscheinlich verschwindet es mit der Zeit.

Gruß, ar3

[Crono]

hab ich auch bei crunches.....
wie ar3 schon sagt solange keine schmerzen vorkommen schön weitermachen ^^

[ReTHaG]

ok thx

[Dude]

hatte ich auch mal...wobei das zittern hauptsächlich in der Brust auftrat..
Ist mittlerweile aber weggegangen...von daher, keine Sorgen

[xyour]

jo is ganz normal ich hab das bei bauchübungen extrem

[freshman17]

hatte ich früher auch voll extrem, is aber plötzlich weg. war schon manchmal peinlich, weil ichs als einziger hatte.