protein?

[>> manu]

ich werde nächste woche mit einem ernährungsplan beginnen man muss aber auch proteine usw. fuddern hab mich auf der hp schon umgeguckt welche produkte brauch ich da alles

thx 4 help

mfg manu

[michaelp]

wenn du Trainingsanfänger bist benötigst du rein gar nicht´s an Zusätzen

du kannst jedoch ruhig zu ProteinPulver greifen, da man zumeist zuwenig Proteien = Eiweis z usich nimmt... also ein protein ist durchaus empfehlenswert jedoch nicht zwingend notwendig...

bei weiteren fragen nur zu

[AB]

naja, wenn du dich umgeguckt hast, dann weißt du ja jetzt, was aufbauenede BBler essen