Xstream von Oliver Wolter

[Achilles23]

Verdammt kann mir endlich jemand sagen ob mit Typ 2x und Typ 2 Fasern die Schnell und langsam zuckenden Fasern gemeint sind
Wenn es so ist dann kann man die Fasern schon bis zu einem kleinen Teil unwandeln und zwar die schnell zuckenden zu langsam zuckenden. Nicht umsonst heißt es: Zum Sprinter geboren und zum Marathonläufer gemacht!

[SaLamander]

ich glaub nicht, dass mit typ2x und typ2 fast und low gemeint ist. ich glaube eher, dass eine ominöse neue muskelart eingeführt wurde
normaler weise würde man sonst typ1 und typ2 sagen so wie man es auch eigentlich macht, ich glaube typ1 waren die low und die typ2 die fast twitch (keine ahnung, wie man das schreibt^^) fasern.
eine umwandlung is ergo nicht möglich achilles23, man kann höchstens den mitochondrienanteil verstärken, aber eine komplette umwandlung...nope, is nicht möglich (meines wissenstandes nach). so habe ich das zumindest mal gelernt

[Darkling]

ich glaub nicht, dass da was wahres dran ist
die erzählen dir einfach nur das, was du hören willst... das is alles

[Cybex]

Ich hab das prog von einer zeit mal ausprobiert. reiner schrott meiner meinung nach.

[alleseasy]

Hallo!
Man unterscheidet Typ I (Slowtwitch-Ausdauernd)und Typ II Fasern(Fasttwitch-fürs Bodybuilding wichtig). Typ II Fasern gibt es als IIa und IIb. IIa sind etwas ausdauernder als IIb Fasern. Fasern die man umwandeln kann nennt man intermediärfasern. liegen aber beim erwachsenen nur noch zu 2-3% der muskulatur vor. also kaum noch ausschlaggebend.
frage beantwortet?
gruss alleseasy