Hallo und moin zusammen

[Puzuma]

Prima, so ein Begrüßungsforum senkt gleich die Posting-Hemmschwelle.

Mein Name ist Stefan, ich bin 35 Jahre alt, rund 80 Kilo schwer und habe im Mai letzten Jahres mit dem Rauchen aufgehört. Ihr fragt euch, was das hier zu suchen hat? Nunja, Joggen war nichts für mich, ein All-Inclusive-Urlaub tat sein übriges und plopp, schon guckte mich ein kleiner Bierbauch an. Dabei trink' ich gar kein Bier.

Naja, die Kilos stören mich nicht wirklich, nur die Verteilung ist 'suboptimal'. Aber mehr muss es nun wirklich nicht werden.

So 77 +- 3 Kilo bei reduziertem Bauch + Fit + Alterserscheinungen vorbeugen sind meine Ziele. Die 80 Kilo sollten da die 'obere Schallgrenze' bleiben. Wenn es dabei auch noch netter aussieht, um so besser.

Ansonsten wünsch' ich allen Newbies (und den zähen, alten Hasen natürlich auch) viel Erfolg!
Stefan

[KamovK50]

Jo von mir ein herzliches willkommen im muskelbody forum,

ich denke, das du hier viele tipps finden wirst welche dir sicher helfen können dich deinem ziel etwas näher zu bringen!

gruss kami

[deebux]

grüss dich!

[hgoa21]

Willkommen im besten forum der welt

[Ron]

[zash]

willkommen

[Big_Gee]

na dann auf ein gelingendes abspecken

[Vader]

Willkommen!

[°HC°]

Willkommen im besten forum der welt

dem kann ich mich nur anschließen!

[fitnesspapst]

sers