servus zusammen

[AB]

Servus leuz!

bin durch zufall auf dieses forum gestossen und hab mich dann gleich angemeldet.
Ich hoffe diese Forum hilft mir en bisschen die disziplin und Motivation früherer tage wiederzufinden.
Will sagen, ich lass mein Training im Moment en bisschen hängen, aber ich denk das wird wieder.
Bis ich aber wieder voll durchstarten kann, muss ich erst noch 2 Läufe absolvieren, aber in 3 Wochen sind die rum, und dann gehts wieder an die Eisen.
Solange geh ich halt verstärkt laufen, weil das vorerst Priorität hat, aber danach hau ich wieder richtig rein!!!

[Frank88]

Herzlich Willkommen AB

Schau mal in das Album und lies ein paar Beiträge dann wird deine Motivation ganz sicher wieder kommen

[AB]

ohja bestimmt, ich hab grad gestöbert und freu mich schon wieder auf die Eisen, aber wie gesagt vorerst gilt meine Energie dem Lauftraining.
Mehr als 1 - 2 Ganzkörpertage pro Woche sind im Moment echt nicht drin.

[hgoa21]

2 mal pro wo reicht zum beginn auch aus

[Ron]

auch von mir..

[fitnesspapst]

ja, grüß dich

[Edelweiß]

HI-Ho AB,

[Big_Gee]

machst du das laufen wettkampfmäßig oder so?

[AB]

machst du das laufen wettkampfmäßig oder so?

also am Sonntag lauf ich meinen ersten halbmarathon, dann zwei Wochen später nochmal einen. Das wären dann die ersten Wettkämpfe dieser Art.
Bis vor einigen Wochen hab ich halt immer zusätzlich zum Krafttraining noch so 3 mal die Woche Ausdauertraining (meistens laufen) gemacht.
Ja und das hat dann mit der Zeit so viel Spaß gemacht, dass es immer mehr wurde, deshalb jetzt halt die 2 Läufe.

[kingKikapu]

willkommen AB! ...sag mal, woher kommst du eigentlich?

[AB]

ich komm aus Baden, aus nem Dorf in der Nähe von Freiburg

[Vader]

Willkommen!

[KamovK50]

Hallo AB, willkommen im forum.


Hast du evtl. msn oder icq ich hätte ein paar wichtige fragen zu deinen trainingsmethoden für das laufen bzw. die kondition. Denn da happerts für mich am meisten?

gruss kami

[zash]

Grüss dich AB und Willkommen...