keine Zunahme

[ar3]

@Cloud.Strife: Du lässt bei Deinem Ernährungsplan eines außer Acht, nämlich mehrere Mahlzeiten in kürzeren Abständen einzunehmen. So fällt es auch wesentlich leichter, mehr zu essen, was in Deinem Fall bei so viel Sport unbedingt nötig ist.

@hoops: Lass doch bitte Deinen Papa nochmal an den Computer, der hat uns nämlich versprochen auf Fragen zu antworten, bleibt uns diese Antworten bis jetzt aber noch schuldig. Das wäre wirklich super!

Gruß, ar3

[Cloud.Strife]

naja wenn da nicht die Arbeit wäre. Arbeite nähmlich noch sehr viel am Tag, sodass ich kaum zum Essen komme.
Aber ic werd mal schauen, wie es weiter geht

[niere]

@commander73 was heist für dich das brot wegzulassen und nuddeln und reis zu essen was ist der grund dafür?? ich dachte immer brot ist ein supa spender von KH also ich geh jetzt von vollkorn aus und nicht zuvergessen die fettsäuren die in den körnern stecken die man gut verarbeiten kann! Bitte um antwort?

[8pack]

niere, damit hast du auch vollkommen recht. das andere war eine falsche information!