Creatin-Traubenzuckermix!

[Der Physiker]

Steht fasst im jeden Crea Thread. --> Suchfunktion

[fitnesspapst]

Der Physiker, ich hab die suchfunktion genützt, aber nichts gefunden, bis auf diesen thread hier. da ist aber nicht genau erklärt ob traubenzuckerpulver + creatin +traubensaft nun gut ist oder ob man einfach nur trabensaft + creatin nehmen soll.
Wäre nett, wenn du mir weiterhelfen kannst.

[paletti]

fitnesspapst,

altes Lügenschwein
nur zu faul zum suchen was?
der Physiker hat erst letztens einen Bericht geschrieben über seine Crea Kur.

[fitnesspapst]

paletti, den bericht vom physiker hab ich schon gelesen.
ist doch wohl nicht schlimm hier reinzuschreiben ob creatin + traubenzucker+ traubensaft nun gut oder schlecht ist. wenn ihr keine ahnung habt, dann schreibt einfach nichts rein, statt zu schreiben: suchfunktion.
ich hab ja extra nen thread genommen, wo die frage schon so ähnlich gestellt worden ist, und nicht extra nen neuen thread aufgemacht. wenn ich die suchfunktion nicht genutzt hätte, dann wäre ich ja nicht über diesen thread gestolpert.
also, wenn jemand (der ahnung hat) weiß ob man creatin nun nur mit traubensaft einnehmen sollte oder ob man noch zusätzlich traubenzucker hinzumischen sollte, wäre es nett, wenn er es mir sagen würde

Der Papst

[paletti]

fitnesspapst,

es geht um die schnellen Kohlenhydrate. traubenzucker = 100g KH, traubensaft 18g KH, d.h. du kannst alles dreies zusammen nehmen, auf die menge kommt es an.
aber bei deinen Daten halte ich ne creakur für rausgeschmissenes Geld ehrlich.
Aber solche dinge findest du auch in der suchfunz. nur nebenbei.
gruss paletti

[fitnesspapst]

paletti, danke

aber bei deinen Daten halte ich ne creakur für rausgeschmissenes Geld ehrlich.

denke ich nicht, da ich jetzt schon seit 3-4 Monaten bei 68 kg häng. bei den gewichten komm ich auch nicht weiter.
hab jetzt meinen tp auf hit training umgestellt und werde es jetzt mal mit creatin probieren.