Aminobilanz

[skyd1v3r]

Hallo, obwohl es sicher schonmal besprochen wurde:

Da ich 1000g Protein/Woche verbrauche achte ich natürlich auf den Preis.
Nun möchte ich aber auch Proteinpulver objektiv beurteilen können.
(sind sie enicht irgendwie alle "100% super anabolic"? )

Knn jemand mal im direkten vergleich die Aminobilanz eines guten sowie eines schlechten pulvers posten? Oder noch besser: direkte angaben machen, wieviel mg es von den wichtigsten Aminos pro 100g haben sollte?

(Wenn das ganze schonmal abgehandelt wurde bin ich natürlich auch für dne link dankbar.)

[Rouven1]

du solltest von der wertigkeit einer proteins ausgehen, so hat z.b. erbseneiweis eine geringer biologische wertigkeit als eiweiß vom hünerei. das soll jetzt keine werbung für diesen shop sein aber das BA power protein 90 ist im preis/leistungsverhältnis gut

[skyd1v3r]

hm. aber wenn ich von etwas höre wie 5komponenten-protein mit super blablabla...
gibt es sowas wie kennziffern ala ab 20g/100g glutamin gut drunter mittelmäßig o.Ä.?