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Thema: Idealmaße für Männer?
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07.09.2004, 02:06 #1
Idealmaße für Männer?
Eines der wenigen Dinge die ich in der suchfunktion noch net gefunden habe. 90-60-90 bei Frauen, aber was sind eigentlich die Idealmaße für einen Mann?
Is wahrscheindlich etwas komplizierter als bei Frauen, aber da muss es ja auch einen Richtwert geben, oder?
mfg
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07.09.2004, 05:21 #2
Klassische Muskelsymmetrie sieht etwa so aus: (nach McCallum)
1. Handgelenksumfang am Knöchel messen.
- multiplizieren mit 6,5 = Brustumfang
70% vom Brustumfang = Taille
85% " " = Hüfte
36% " " = Arme
25% " " = Unterarme
53% " " = Beine
34% " " = Waden
37% " " = Hals
Hals, Waden und Oberarme sollten vom Umfang ähnlich sein.
So, nun Maßband raus...
Die Maße muß man erstmal erreichen, ist viel Training nötig!
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07.09.2004, 09:06 #3
hä ??? Hauptsache die Haare liegen *lach* !
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07.09.2004, 12:33 #4
also das kann net ganz stimmen... ich sollte nen oberarmumfang von über 42 haben aber nen unterarm von nur knapp über 29???? das würd ja dann wohl net so esthätisch aussehen
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07.09.2004, 13:32 #5
hmm doch das stimmt alles irgendwie... also bei mir stimmt diese prozentangaben mit kleinen abweichungen...
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07.09.2004, 14:52 #6
17,5 cm länge
3,3 cm durchmesser
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07.09.2004, 15:26 #7
Seht das Ganze nicht zuuu eng. Es soll nur ein grober Anhaltspunkt sein. Jedem gefällt was anderes, jeder hat andere genetische Voraussetzungen (breite Hüften, schmale Schultern - schmale Hüften, breite Schultern etc.)
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07.09.2004, 16:24 #8
Danke für die schnelle Antwort. Ich nehme gleich das Maßband und messe nach.
mfg
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07.09.2004, 16:35 #9
Eine Frage noch:
36% " " = Arme
53% " " = Beine
wo soll ich da genau die Arme und Beine abmessen?
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07.09.2004, 17:02 #10
an der dicksten stelle
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07.09.2004, 18:33 #11
Ja, an der dicksten Stelle. Nicht gepumt, nicht angespannt, nehme ich mal sehr stark an.
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07.09.2004, 19:56 #12
natürlich angespannt!
ich messe immer kalt, manche aber auch im warmen - also aufgepumptem - zustand
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08.09.2004, 14:07 #13
mhhh anfänger, is 3,3cm durchmesser nicht ein wenig sehr wenig? ich sag mal normal is was anderes :P
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08.09.2004, 15:46 #14Zitat von _anfaenger
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08.09.2004, 15:59 #15
das war seine antwort auf die ursprüngliche frage, nehme ich an.. wenn auch 3,3cm durchmesser lächerlich sind..
Dehnen nach dem Beintraining
20.11.2024, 22:00 in Training