16 jahre 1,75 105 kilo männlich hilfe bitte :)

[joke]

das Hotel ist aber glaube ich auch nicht bei mir ums Eck :P

meinst das von Babsi oder ?

[tn]

das Hotel ist aber glaube ich auch nicht bei mir ums Eck :P

meinst das von Babsi oder ?

Jo, dann machste halt nen Kurzurlaub in eigenem Lande

[joke]

ne Überlegung wäre es wert

[tn]

Des kriegen wir dann schon auf die Reihe

So bin mal trainieren...

[VIP76]

@ tn

Ich glaube Du hast es all die Jahre oft gehört, aber auch ich zolle Dir meinen tiefsten Respekt für Deinen bisherigen Weg. Meine Fresse, hast Du einen eisernen Willen und Disziplin.

Ich nehme mir Dich auf jeden Fall als Vorbild und Motivation. Ich hab da ein ähnliches Problem. Aus meinem Profil könnt ihr meine Werte entnehmen. Allerdings sind diese Kilos keineswegs auf Muskel zurückzuführen, sondern auf reine Fettmasse.
Wie schon zu Anfang meiner Muskelbody.de Zeit erwähnt, war ich früher sehr fettleibig. Jetzt statt "sehr" nur noch fettleibig. D.h. ich hatte bei 184cm 116 Kg. Ich hab nur mit Cardio und Ernährungsumstellung mein Gewicht auf 92 kg gedrückt (immernoch zuviel). Danach stagnierte es rapide.
Nun habe ich wieder fast 96kg auf den Rippen. Zudem ist meine Frau im Januar schwanger geworden und ich habe bis jetzt kräftig mitgegessen. Aber jetzt ist Schluß. Ich muss weiter runter und dieser Thread hat mir nochmals ein Motivationsschub verpaßt.
Ich bin ja auch nicht mehr der Jüngste mit fast 30.
Habe auch von meiner Frau ein aktuelles Foto von mir machen lassen, aber ich mute Euch dieses Foto nicht zu. Ich hoffe, daß ich Euch irgendwann ein Vorher-Nachher Bild präsentieren kann.

Langer Rede, kurzer Sinn. Dieser Thread sollte weiter am Leben gehalten werden für die, die vielleicht zeitweise ihren Mut verloren hatten.

[productof76]

alles klar VIP76! hau rein...

und das im alter noch was geht seh ich an mir... werde ende des monats 30 und habe erst sehr spät mit bb angefangen!

ok, ich war zwar nie fett, eher das gegenteil... aber mit nem guten ep und tp kann man auch weit jenseits der 20 noch sehr gut aufbauen!

du machst das schon...

[nobody_17]

ich glaub ich hab den thread nun auch schon 3 mal komplett durchgelesen - wirklich klasse was du gelistet hast und ich finde auch der thread sollte am leben erhalten werden ( vll. sogar gepinnt werden ?! ) als bspl: für alle die sich und ihren körper schon längst aufgegeben haben, und wenn man sich tN's ava heute anschaut kann man nur neidisch werden. Aber stattdessen sollte man glaub einfach loslegen.

Ich denke oft ist es auch schwer da man von verschiednen seiten nicht richtig unterstützt wird , sich zu manchen tageszeiten nich aussuchen kann was aufn tisch kommt etc. aber denk das wichtigste das Beste draus zu machen und das kann JEDER schaffen.

Ach ja by the way bei mir sollten auch mal wieder 10-15 kg runter

[Hamonlinie]

Das Pinnen wäre aber wirklich ne gute Idee. habe eben mal nach dem Thread gesucht, und hab ne Ewigkeit gebraucht.

[tn]

mal was aktuelleres

[NOZ]

zu dunkel ne

[tn]

zu dunkel ne

joa blitz kam nicht frag mich nich warum..hab meine akkus jetzt am ladegerät, reiche bei gelegenheit mal ein helleres nach, soll eigtl nur als kleine orientierung dienen u. kein bild für´s album oder so sein

[joke]

ich denke du bist echt auf nem guten Weg !!

bisschen helleres Bild wäre aber schon super

[tn]

sehs hier auch grad in der arbeit ist das bild auch total dunkel daheim gehts eigtl... werds heut abend mal aufhellen oder so

[joke]

habs mal aufgehellt, aber die quali ist so schlecht dass ich nicht sagen kann ob ichs gut finde oder nicht

aber ich denke wenn man deine Ausgangssituation betrachtet ist es geradezu genial

[tn]

Das problem hatte ich eben auch, da das bild aus einem video ausgeschnitten ist(kein blitz beim vid ), daher auch diese recht miese quali =) aber is ja egal solang sich die umrisse verbessern ist es auch schon etwas

danke joke