Servus

[Darkling]

So, will mich mit dem Thread hier auch mal vorstellen.
Bin 17 Jahre jung, wiege 66 Kilo und bin 1,80 groß. Trainiere seit ~ 1 Jahr, aber anfangs total falsch und ineffektiv. Hab bisher immer zu Hause trainiert und damit gute ( für meine Verhältnisse ) Erfolge erzielt, habe mit der Zeit dazugelernt, aber Training war grösstenteils ziemlich dämlich ausgelegt (3 mal die Woche Arme/Brust trainiert....) Mein Körper sieht ab dem Hals abwärts dem von Tyler Durden aus Fight Club ziemlich ähnlich. (werd die Tage mal paar Bilder uppen). Da ich aber mehr Masse aufbaun will, das ich dringend benötige (hab nen BMI von nur ~20-21), geh ich ab morgen in das Sportstudio meines Vertauen O_o und werde da dann jede Körperpartie 1 mal wöchentlich trainieren.

Hab hier im Forum schon viel gelesen, dass mir gefallen und mein Interesse geweckt hat, und da ich Kraftsport noch sehr lange machen möchte, und man hier sehr viel lernen kann, denke ich, dass ich hier lange im Forum aktiv sein werde ^_^

[hgoa21]

grüss dich!

[Vader]

Willkommen!

[oldiegerd]

Hallo Darkling, willkommen hier im Forum!
In der Anfangszeit kann niemand effektiv trainieren. Das kommt mit
der Zeit und mit dem Gefühl für den Körper.
Alle Fragen von dir werden hier natürlich beantwortet.

[Ron]

Herzlich Willkommen !!!