Frage zu MuskelKater

[kingKikapu]

HotStyle, erklär mir mal wieso du fragen stellst, dich aber die antworten nicht interessieren???

...scheint wohl "in" zu sein

[Der Physiker]

Von den Erfolgen die ich in der kurzen Zeit habe in dene ich trainiere kannst du nur von träumen glaub mir

Kann ich nur drüber schmunzeln

...und geb kingKikapu recht. Wenn du sowieso das machst was du für richtig hälts, warum fragste dann nach

[HotStyle]

wieso interessieren sie mich net?? wo steht das denn? ja hört sich wieder so an kommt jetzt aber wieso is es dann so das die Freaks jeden Tag trainiern und erfolge haben?

[kingKikapu]

aber wieso is es dann so das die Freaks jeden Tag trainiern und erfolge haben?

die trinken viel milch und essen ihren spinat immer auf

[HotStyle]

cool so wie ich also geht doch hab ich ja recht

[oldiegerd]

Schön daß du mit deinem Training so viel Erfolg hast:

Von den Erfolgen die ich in der kurzen Zeit habe in dene ich trainiere kannst du nur von träumen glaub mir

Warum dann deine Frage???

[HotStyle]

hab ich irgendwo geschrieben das ich kein Erfolg hab oder so??? Darf ich net fragen auch wenn ich ganz gut vorran komme?? mir gings in erster Linie darum wegen dem Muskelkater wenn man dabei traniert mann mann

[seppl]

Überall ist zu lesen, daß man mit MK nicht trainieren soll. Wer die Suchenfunktion benutzen und lesen kann ist klar im Vorteil, MannMannMann

[HotStyle]

Überall ist zu lesen, daß man mit MK nicht trainieren soll. Wer die Suchenfunktion benutzen und lesen kann ist klar im Vorteil, MannMannMann

Dann lies dir mal meinen erstne Poste oben hier durch mann mann mann
Und Suchfunktion das liest man hier ja in fast jeden Topic für was gibts dann n Forum wurden doch eh schon alle fragen gestellt
Ach ja un zum Thema BauArbeiter die müssen auch jeden Tag schufften ob mit oder ohne Muskelkater un die sin auch net grad schmal

[°HC°]

mensch mach doch was du willst. dann erspar uns aber solch frage threads von dir! wenn dich die antworten eh nicht jucken!

[danny0278]

Hallo,

also ich weiss nicht ob ichs wirklich verstanden habe
umso weniger ich die woche trainieren gehe umso mehr bringts???? aber dann doch bestimmt länger wie 2 stunden oder????? und dann sollte man nicht immer die gleichen muskeln trainieren aus welchem grund? ich gehe 3-4 ( ca. 2 std. ) mal die woche und habe immer den gleichen ablauf.
und dazwischen mache ich zuhause ein aerobic video.

@fitness-süchtling: du schreibst du gehst nur noch einmal die woche...wieviel stunden machst du denn?

gruss
danny

[seppl]

Überall ist zu lesen, daß man mit MK nicht trainieren soll. Wer die Suchenfunktion benutzen und lesen kann ist klar im Vorteil, MannMannMann

Dann lies dir mal meinen erstne Poste oben hier durch mann mann mann
Und Suchfunktion das liest man hier ja in fast jeden Topic für was gibts dann n Forum wurden doch eh schon alle fragen gestellt
Ach ja un zum Thema BauArbeiter die müssen auch jeden Tag schufften ob mit oder ohne Muskelkater un die sin auch net grad schmal

Ich hab mir deinen ersten Post durchgelesen. Deshalb hab ich ja geschrieben, daß die Suchenfunktion längst eine Antwort ausgespuckt hätte und du müßtest nicht mit so lächerlichen Beispielen wie Bauarbeiter kommen. Stimmt, die meisten sind nicht grad schmal - aber auch nicht grad das, was ich als BB zum Ziel hätte.

HotStyle, dir will doch keiner ans Bein pinkeln. Aber überleg dir mal, ob deine Art und Weise dich im Leben weiterbringt. In einem Forum soll man sicherlich diskutieren und Fragen stellen/beantworten. Jedoch gibt es auch in jedem Forum Regeln, an die man sich halten sollte. Und eine Regel lautet: "Zuerst die Forensuche benutzen!" Diese Regel gibts in jedem Forum das ich kenne.

Vielleicht können wir diese leidige Diskussion ja zum Ende bringen. Mit Muskelkater sollte man nicht trainieren, Regeneration ist ein wichtiger Bestandteil beim Muskelaufbau. Maßnahmen wie Sauna, leichtes Cardio, leichtes dehnen etc. sind förderlich, ebenso die entsprechende Ernährung.

[fitness-süchtling]

ich hab geschrieben, dass ich jeden muskel eine woche pause gebe. ich geh 3 mal die woche ins studio für ca. 1 1/2 std (10min warmmachen, 70min training und 10min cool down)
tag 1: brust/bizeps/schultern
tag 2: Beine/bauch
tag 3: Rücken/trizeps/nacken