wie viel schafft ihr?

[kleinarnold]

hallo!

mich würde es sehr interessieren,

1.) welche übungen
ihr macht,
2.) wie viel kg
ihr dabei nehmt,
3.) in wie vielen sätzen
und
4.) in wie vielen whs
ihr trainiert.

hoffe, ist nicht zu viel verlangt.

danke euch.

gruß

[H.oly]

Irgendwie schon.

Da Sitzt man ja mindestens 15min dran, wenn man es so außfühtlich macht. Ich hab mir die Mühe schon mal gemacht; guck einfach unter den Trainingsprogrammen nach "Mein super Plan" . Das steht alles, bis auf die Gewichte.

Wozu willst du den das Gewicht wissen? Das hat nicht so viel zu beseuten, wie alle glauben.

[°HC°]

da will sich wohl jemand nen TP basteln!

[paletti]

headchecker,