Creatin Kapseln Goldfield

[Peter77]

Hallo.hätte mal ne Frage hab mir Creatin Kapseln von Goldfield gekauft ,nehme Morgens Mittags und Abends nachdem je 4 Kapseln mit traubenzucker ein und Trinke meine 6-7 Liter am Tag ,was haltet ihr davon ???

[GhettoNerd]

naja eigentlich is creatin monohydrat in pulverform viel besser

[Ron]

Wie lang geht denn deine Kur?

[Peter77]

Naja die Kur soll 6 wochen gehen ,nehme zusätlich Morgens und nachdem Training Eiweiß Pur ,gehe 3-4 mal die Woche für ne stunde Trainieren ,bin dabei mir nen Trainingsplan zu erstellen

[Sharingan]

naja ich würd auch sagen in pulverform wärs besser

[Cybex]

Ich halte von den kapseln sehr wenig.
Ich rate dir den großen kreatinthread von muskelbody durchzulesen!

[massi]

bin dabei mir nen Trainingsplan zu erstellen

Kein gescheiter Trainingsplan aber Creatin nehmen?

Wie lang trainierst Du denn schon? Ich kann Dir gleich sagen dass ohne gescheite Ernährung und gescheites Training nicht viel übrig bleiben wird von der Kur.