TRINKEN

[The Hunter]

Hast Recht Headcheker . Aber naja das hört sich besser an , und außerdem gibt nicht sehr viele die bedeutend über 6 Liter trinken. Viele schaffen noch nicht einmal 3.

Während einer Krea-Kur nimmt meine Wenigkeit locker 7-8 Liter Wasser pro Tag zu sich, jede Stunde 1. Muss dann allerdings auch alle 30 Minuten aufs WC. Klar, nicht unbedingt wirklich jeden ver****** einzelnen Tag genau 8 Liter, aber mind. 6 sind es immer.

Ohne Kreatin, täglich 3-4 Liter Wasser (z.T. mit Sirup), 2 Liter Milch und dann noch mind. 4dl O-Saft. Zwischendurch vielleicht noch etwas Apfel- oder Traubensaft.

sorry aber du hast doch echt ein ei am wandern... wenn ich son bullshit lese wächst mir echt ne feder! ))) )))

Der gute "alte" ( ) Headchecker kann sich einfach immernoch am treffendsten ausdrücken! (Soll ein Kompliment sein und keine sarkastische Bemerkung! )


Grüsse: Hunter

[Niklas`]

korrekt alta, wo wächst denn die feder

[Angsthase]

Hey yo !

Der Mineralstoffhaushalt wird dabei gestört, man spricht von einer "Hyponatriemie" (Natriummangel? ).

Sinkt der Anteil des Serumnatriums unter den Wert von 135 mmol/l, so spricht man von einer Hyponatriämie. Die Hyponatriämie ist die häufigste Elektrolytstörung, die oft bei einer stationären Behandlung auftritt. Verminderter Natriumbestand entsteht zum Beispiel, wenn der Natriumverlust größer ist, als der Wasserverlust.

*winke* & Prost
'hase

[8pack]

sach mal, du weißt nicht zufällig auch, was es für symptome gibt, wenn genau das eintritt? weil ich fühl mich in letzter zeit so komisch und laut meinem kürzlich erstelltem blutbild ist alles ok bis auf natriummangel.
(sorry, bin jetzt zu faul zum googeln, wohl wegen dem schwülen wetter)

[Angsthase]

Hey yo !

Doch, weiss ich schon

Folgen dieses Natriumverlusts sind abhängig von der Höhe des Natriummangels und von der Schnelligkeit, mit der die Störung auftritt.

Zusammenfassend können folgende Symptome auftreten:
- Abnahme des Herzschlagvolumens
- Abnahme der Koronar- und Organdurchblutung
- Abnahme des Urinvolumens und der Natriumausscheidung
- starkes Durstempfinden
- Anorexie
- Störungen des Geschmacksempfindens
- Muskelkrämpfe, Oberbauchkrämpfe, Krampfanfälle
- Kopfschmerzen
- Erschöpfung
- Bewußtseinsstörungen
- Schockzustände
- Koma
- neurologische und zerebrale Störungen

*winke*
'hase

[massi]

Man darf mit dem Trinken aber auch nicht übertreiben!!
Ich hab bisher immer ziemlich viel getrunken, schon meistens 6-7l am Tag. Musste auch dementsprechend oft auf die Toilette
Jedenfalls hatte dann mein Mitbewohner der Medizin studiert ne Hospitation bei einem Nierenspezialisten (keine Ahnung wie der Fachterminus ist). Der hat gesagt man soll nun wirklich nicht über 5l am Tag trinken. Das wäre schon die oberste Grenze und auch nur wenn man Sport macht und dementsprechend mehr Bedarf hat.
Hat auch einige Gründe genannt, krieg aber keine mehr auf die Reihe (is schon länger her). Jedenfalls würd ich nicht einfach so unbedacht soviel trinken!!
Wenn ihr wollt inform ich mich gerne nochmal und poste dann weiteres.
Gruß

[ar3]

Wenn ihr wollt inform ich mich gerne nochmal und poste dann weiteres.

Ich will!

[massi]

OK, dann werd ich mich am WE mal umhören müssen

[GhettoNerd]

Wenn ihr wollt inform ich mich gerne nochmal und poste dann weiteres.

Ich will!

WILL AUCH!!!!

Von den 0815 Infos haben wir hier viel im Board, aber sowas kann man nie genug haben.

[The Hunter]

Das würde mich auch mal interessieren.


Hunter

[Sharingan]

auf galileo kommt glrivh ein beitrag über zu eine art wasserverguftung. also ich schaus mir an

[GhettoNerd]

BOar Fett! Danke. Schaus mir auch gleich an!

[Dendê]

Hab gestern über 4 l getrunken und bin nachts 3 mal wach geworden und musste pissen. Verdammte Scheisse!!!

[Pre$t0n]

Haha 4l lol

Trinke atm, hmmm nachdenk.
8l joo!!

Das passt auch gut zu meiner Creatinkur die ich morgain starte.

[Dendê]

Ja biste nich ständig am pissen?