Welches Steorid ist das sinnvollste zum definieren?

[Playahata]

Hey @ all,
bin gerad dabei meine Ernährung noch mehr einzuschränken um ein paar Kilos mehr loszuwerden.
Esse eigentlich den ganzen Tag übet verteilt nur obst, mittags einen Salat und trinke nach dem Training nen Eiweiss-Shake.
Da ich mehr definieren möchte,würde ich gerne von euch mal wissen, welches Steorid ihr am sinnvollsten haltet zum definieren.....?

=> muss jetzt nicht auf mich bezogen sein,allgemein!

Hoffe auf viele Antworten, da ich dies bezogen (definieren) noch relativ unerfahren bin!

DANKE EUCH!

[°HC°]

definieren geht nur über ernährung und cardio. ein roid kann dir allenfalls helfen die muskelmasse weitgehends zu erhalten! fettverbrennen allerdings nicht!

ausser vielleicht winni, aber davon halte ich nix und ausserdem im hobby bb nix verloren!