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Thema: Supp Frage

  1. #1

    Supp Frage

    Hiho


    Ich möchte gerne mal wissen ob es Suppelemente gibt die wie Creatin wirken bloß halt ohne die Wassereinlagerung im Muskel.


    Gruß Crono

    •   Alt

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  2. #2
    was soll den sonst, außer wasser im muskel eingelagert sein?

  3. #3
    durch creatin bekommst ja nicht nur eine wassereinlagerung obwohl diese ja gewünscht ist. die kraftsteigerung ist wohl eher der vorteil beim creatin!

  4. #4
    jo sowas mein ich gibt es diese kraftsteigerung auch mit nem andern suppelement bloß halt ohne wassereinlagerung ?

  5. #5
    Crono, würdest du die zusammenhänge zwischen kraftsteigerung und Wassereinlagerung durch kreatin verstehen, wäre diese frage überflüssig. die wasserrentention IST der positive effekt!

  6. #6
    meine frage wurde trotzdem noch nicht beantwortet....

  7. #7
    nochmal etwas deutlicher: OHNE wasserrentention KEIN positiver effekt auf die kraft folglich kannst du supplementieren was du willst, ohne wasserrentention wirst du keinen kreatineffekt erzielen.

  8. #8
    kriegt man mit ribose soeine wirkung zustande ?

    soll ja auch mehr atp zur verfügung stellen

  9. #9
    ich denke nicht, dass ribose mit creatin gleichzustellen ist. in kombination mit kreatin ist es aber durchaus sinnvoll.